Unser Kursangebot
Du möchtest lieber gemeinsam in der Gruppe Sport machen und dich von der Motivation der Kursleiter anstecken lassen? Dann sind unsere Frauenfitnesskurse das Richtige für Dich!

Bauch-Beine-Po

Das BBP-Training hält was der Name verspricht. Es geht nur um die untere Körperhälfte. Durch gezieltes Training kräftigen wir unsere Muskulatur und straffen die Haut rund um die BBP-Region mit ganz viel Spaß.

Faszientraining

Das Bindegewebe kann verkleben, sodass die Beweglichkeit eingeschränkt wird und manchmal sogar Schmerzen entstehen. Rolle mit uns durch die Stunde und löse Verklebungen und Verkürzungen.

Bauch Express

Sag deinen Bauchmuskeln den Kampf an! In diesem Kurs geht es nur um deine Körpermitte. 15 Min. volle Power für die Bauchmuskeln.

Rückentraining

Der Rücken trägt alles im Leben und deshalb sollte er auch stark und kräftig sein. In diesem Kurs widmen wir uns ihm voll und ganz. Für mehr Haltung im Alltag.

Salsa Fitness

Latein-Amerikanische Beats treffen auf Salsa, Merengue und HipHop & versetzen uns gedanklich in den Urlaub! Mit einer motivierenden Gruppenatmosphäre tanzen wir gemeinsam und der Spaß steht dabei im Vordergrund.

Rücken Express

Regelmäßiges Training des Rückens macht sich bezahlt. Dieser Kurs ist die perfekte Ergänzung zum Zirkel oder anderen Kursen - für alle die ihrem Rücken etwas guten tun wollen.

Step-Aerobic

Es erwartet dich eine spaßige, schweißtreibene Choreographie die auf den Schritten des Step-Aerobics basiert. Mit lateinamerikanischer Musik im Hintergrund bringen wir die gute Laune in den Kursraum.

Outdoortraining

Beim Outdoortraining verlagern wir unser Fitnessprogramm nach draußen! Lass dich überraschen. Treffpunkt: Auf dem Wonnegauplatz gegenüber des Clubs.

Zirkelspecials

Dienstags findet immer wieder wechselnde ganztägigie Trainingsspecials im Zirkel statt. Zudem erwartet dich ein moantlicher Special-Zirkel, regulär an einem Samstag, der immer wieder einen anderen Schwerpunkt hat.

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