Die klassische Rückenschule konzentrierte sich immer darauf die Symptomatik zu verändern - nicht die Herkunft. 

"Movable Back" arbeitet mit dem saltugenetischen Ansatz und verfolgt das Ziel da anzusetzen, wo das Problem herkommt. Der Kurs umfasst 10 Einheiten á jeweils 90 Min. Am Ende jeder Stunde erhält jede Teilnehmerin einen Überblick über die gelernten Inhalte. Zum Ende des gesamten Kurses steht somit jeder eine hochwertige Zusammenfassung zur Verfügung sowie ein Übungskatalog, mit dem zuhause oder z.B. im Frauenstudio KurvenReich weitertrainiert werden kann.

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Mit diesem Kurs wird dir zu einem erstmaligen Zugang oder einem Zurückfinden zu einer systematisch angeleiteten Bewegung verholfen. Dadurch soll das Auftreten von Rückenschmerzen verhindert werden. Hier ist jeder willkommen, der akute Rückenbeschwerden hinter sich hat, präventiv dagegen arbeiten möchte oder ein Wiederauftreten verhinden will.
 
Um dies zu erreichen, wird ein ganzheitliches Gesundheitskonzept verfolgt. Dabei wird eine Kombination aus Koordination- und Gleichgewichtstraining, funktionellem Krafttraining sowie funktioneller Dehngymnastik angewandt. Darüber hinaus wird zum Ende der Stunde mit unterschiedlichen Entspannungstechniken gearbeitet, die die Stunde abrunden.

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Damit das nicht nur eine 10 Wochen Geschichte wird, ist es uns ein Anliegen, dass wir dir in diesem Kurs die Grundlagen des Rückentrainings näher bringe. Finde heraus wie der Rücken anatomisch funktioniert, woher Rückenschmerzen kommen und was dagegen hilft. 

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Nach Abschluss des Kurses erhälst du eine Teilnehmerbescheinigung, die du bei der Krankenkasse einreichen kannst. Diese bezuschusst, je nach Träger, bis zu 100% der Kosten. 10 Einheiten á 90 Min. - 140€ einmalig.

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DEINE VORTEILE:

• Systematisch angeleitete Bewegungen

• Ganzheitliches Konzept

• Fundierte Wissensvermittlung

• Präventives statt symptomatisches Training

• Rückenschmerzen den Kampf ansagen

• Kostengünstige Nachbetreuung

• Hochwertige Zusammenfassung des Kurses 

• Stärkung von physischen und psychischen Ressourcen

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KURSEIGNUNGS-CHECK:

• Du bist gesetzlich krankenversichert

• Du bist grundsätzlich gesund

• Du bist zwischen 18 und 70 Jahre alt

• Du suchst erstmaligen Zugang zu einer angeleiteten Bewegung oder

• möchtest zurück zu einer angeleiteten Bewegung finden

• Du möchtest ein Auftreten von Rückenbeschwerden verhindern

• Du hast leichte, nicht behandlungsbedürftige Rückenschmerzen oder

• bereits akute Rückenschmerzen hinter dir oder

• möchtest präventiv dagegen arbeiten oder

• gegen ein erneutes Auftreten von Rückenschmerzen arbeiten

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Dieser Kurs ist nach §20 SGB V durch die meisten Krankenkassen förderungsfähig und wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Kurs-ID: KU-BE-YANJBM

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TERMINE

mind. 6, max. 10 Teilnehmer pro Kurs

Nur Frauen

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Nächster Kurs: wird bekannt gegeben.